电脑族保护眼睛吃什么呢？不同年龄段的护眼要点有哪些？砂狗娃花

微信有个护眼功能知道吗？电脑族保护眼睛吃什么呢？不同年龄段糙点栝楼的护眼要点有哪些？接下来，天医网小编就带你了解一下吧！现在人手一机，从我们每天早上睡醒算起，和眼睛最亲密接触的就是手机了，可以说低头族已经是现在已经是现在社会最为壮大的一个群体了。微信作为现在使用率最高的社交工具，它其实有一个保护眼睛的功能，小伙伴们知道吗？首先，就是改变微信的聊天背景颜色。请把用一张绿色图片，保存在手机里。依次我→设置→通用→聊天背景→从手机相册中选一张。（操作如图）其次，养成良好的用眼习惯。平时使用手机，电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。最好在锡金景天盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当休息。电脑族保护眼睛吃什么呢作为电脑族，长时间接触电脑，电脑屏幕光波会损伤眼睛里的视紫质，时间长了，眼睛就会有疲劳感。眼睛疲劳多吃一些含有纤维、多种维生素和矿物质的食物，最有代表性的食物就是甘薯。特别是市面上的紫薯，含有大量能保持眼睛健康和提高视力的色素花青素苷。胡萝卜草莓汁也是一个不错的选择，既排毒又能护眼。做法也非常简单原料胡萝卜3根、草莓7颗、少许橄榄油、蜂蜜。做法1.胡萝卜洗净去皮，切成条状；草莓洗净去蒂。2.将胡萝卜、草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。不同年龄段的护眼要点0-10岁防斜视、弱视3岁左右做一次眼睛的体检，之后每年一次；10-20岁防近视多做户外运动，多做眼保健操；20-40岁防干眼症少用手机、平板电脑；40-60岁防老花眼街边的老花镜不要买；60岁以后防白内障、青光眼慎重滴眼药水。眼睛的这些求救信号，你有吗？突然看不清，一下又好了看东西弯曲或者颜色变红眼前有漂浮物或黑影眼睛经常疼痛甚至恶心想吐，看东西有重影眼睛总是干干的有异物感　有以上情况的小伙伴们，这说明你的眼睛已经有病变的症状出现，要及时就医或使用药物治疗哦~~~